VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Jedeme dál se rozjíždí, v březnu začne u Boleveckých rybníků jarní cyklus

Plzeň – Nordic Walking, trénink, pochod, námaha, někdy i nevlídné počasí – není tohle už na mě moc, zvládl bych to ještě? Projekt „Jedeme dál" ukazuje, že hodně seniorů z Plzně a okolí se těchto pojmů nebojí – zvládli to.

26.2.2016
SDÍLEJ:

Projekt Jedeme dál je u seniorů oblíbený. I proto, že procházky se odehrávají v okolí Boleveckých rybníků.Foto: archiv TOTEM

„Pro mne bylo zajímavé slyšet nadšené povídání těch, kteří překonali obavy a vypravili se na seřadiště u Kamenného rybníku a stali se pravidelnými účastníky „chození", jak realizační tým pracovně nazývá práci se skupinami," popisuje zkušenost z konce minulého roku Vlasta Faiferlíková, ředitelka TOTEMu , který projekt na podporu pohybu starších lidí zajišťuje.

První čtyři skupiny seniorů vyrazily na trasy kolem Boleveckých rybníků už v říjnu minulého roku. Tréninky probíhaly dvakrát týdně a kromě zdolávání přírodních překážek si účastníci protahovali svaly také na tzv. seniorském hřišti.
Nejde ale jen o sportovní výkon, důležitým motivem je i možnost setkávání, popovídání si, navázání přátelství.

Důvodů, proč se do ´toho´ zájemci pustili, je celá škála. „Paní Eva si pochvalovala, že to je jediná aktivita, na kterou se shodli s manželem, a tak mohou společně trávit dvakrát týdně dvě hodiny na zdravém vzduchu a dělat něco pro své zdraví. Paní Ilona nadšeně mluvila o tom, že se skutečně cítí fyzicky v kondici a trénovaná, někdo další zase vítal, že se dostane do lesa, protože bydlí v rodinném domku sám a bez naší motivace společného chození by za plot své zahrady nevyrazil. Někteří mi nadšeně vyprávěli, že při cestě se dají sbírat borůvky, taky se třeba vykoupat a že to vůbec není nuda, takovéhle chození," nastiňuje Vlasta Faiferlíková.

Jarní cyklus 
• 14. 3. 2016 – 7. 5. 2016
• Informace, přihlášky: Lenka Kazecká – 605 242 655, lenka.kazecka@volny.cz, recepce TOTEM, z.s.- 777 343 580, rezervace@totem-rdc.cz, Jarmila Srbková – OSS MMP – 378 033 357, srbkova@plzen.eu

První městský obvod je iniciátorem projektu. „Bolesti pohybového ústrojí, především nohou, ale i zad, trápí s přibývajícími lety většinu lidí. Částečně se dají eliminovat přiměřenou fyzickou aktivitou a i proto nejrůznější formy cvičení pro seniory na Severním Předměstí podporujeme," vysvětluje místostarosta Lochotína Jiří Uhlík.

První městská část má pro tyto aktivity už z minulosti na svém území vytvořeny rekreační a kondiční okruhy.

A teď pozor. Právě nyní se připravuje jarní cyklus ´procházek v přírodě´. Začíná 14. března, závěr je naplánován na 7. května. Každý, tedy i tento, dvouměsíční cyklus se zakončuje víkendovým sportovním dopolednem a společenským tanečním odpolednem. Přihlášky najdete na recepci TOTEM, z.s., v Kaznějovské 51, v Plzni Bolevci.

Autor: Evžen Zavadil

26.2.2016 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Utkání 25. kola Tipsport extraligy ledního hokeje.
27

FOTO: Jízda nekončí. Plzeň porazila Liberec, Mertl zaznamenal hattrick

První herecké zkušenosti získal Lubomír Bajcura na střední škole, kde navštěvovat dramatický kroužek. Další příležitost dostal právě díky Dr.amSu.

Autista hraje divadlo: Jsem nervózní, ale zvládnu to

VIDEO: Bitvu o Plzeň ovládla Západočeská univerzita, hymnu zpíval rozhodčí

Plzeň – Po loňském neúspěchu se opět vrátili na trůn.

Téměř detektivní práce linky 112 zachránila život ženě

Plzeň – Do telefonu řekla jen ulici a číslo popisné, obec už ne. Přesto pomoc dorazila.

Řidička srazila dívenku na přechodu pro chodce

Plzeň - Přibližně osmileté dítě skončilo na urgentním příjmu ve fakultní nemocnici.

Tucet regionálních knih pod vánoční stromek

Plzeň – Deník představuje dvanáct knižních tipů od regionálních autorů pro předvánoční trh. Knihy vás zavedou do různých koutů Plzeňského kraje, můžete se vydat na toulky českým západem, zvolit cestu po mlýnech a vodních provozech na Tachovsku a Stříbrsku nebo nahlédnout do historie borské věznice.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT