VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Zručští zahájili přípravu

Zruč, Lipno - U přehrady Lipno proběhlo třídenní soustředění extraligového nohejbalového týmu AC Zruč-Senec.

20.12.2011
SDÍLEJ:

Při úvodním soustředění využívali extraligoví nohejbalisté Zruče i posilovnuFoto: Archiv AC Zruč-Senec

Hráči bydlili v rekreačním areálu Fontána.

„Pro soustředění je to ideální hotel včetně zázemí, regenerace, kuchyně a mnoho dalšího,“ pochvaloval si vedoucí týmu Tomáš Vaňourek.

Soustředění se mělo zúčastnit všech deset hráčů, kteří v letošní sezoně nastoupili v 1. lize. Bohužel náhlé onemocnění nepustilo na akci blokaře Štolku, který tak přišel o akci, která byla odměnou trenéra a bosse Zruče Václava Hány hráčům za vítězství a postup do nejvyšší soutěže.

Soustředění zároveň odstartovalo zimní tréninkový blok před premiérovou extraligovou sezonou.

Před snídaní nohejbalisté absolvovali tréninkovou jednotku v bazénu nebo výklus podél břehu Lipna.

Dopolední trénink byl věnovaný fyzické kondici: šlo o výběhy do kopců, fotbálek, či basketbal.

Před večeří tým absolvoval druhou fázi tréninku, kde byl na pořadu nohejbal. Hlavní důraz byl kladen na zvládnutí příjmu, nahrávky a celkové techniky jednotlivce.

„Modelované utkaní dvojic jsme hráli mezinárodně na jeden dopad, abychom co nejvíce procvičili techniku volejů,“ přiblížil aktér kempu Milan Smola.

Večer se potom tým scházel na pravidelné poradě v místní klubovně, ve které trenér Václav Hána probíral nohejbalové zápasy, rozbor hry a taktiku, nechybělo ani video z extraligových utkání.

„Jsem rád, že tým zvládl soustředění bez zranění. Program byl pestrý a každý si sáhl na dno svých sil,“ hodnotil první fázi přípravy Tomáš Vaňourek.

„Líbilo se mi nasazení a chuť týmu v tréninkovém procesu i zvládnutí regenerace. Zajímavé byly i večerní mítinky, které režíroval trenér Hána,“ dodal Vaňourek.

Kromě hrajícího trenéra Václava Hány, vedoucího Tomáše Vaňourka a kapitána Milana Smoly se zúčastnili ještě Jiří Urban, Petr Stehlík, Pavel Stehlík, Jan Kovanda, Zdeněk Holub a Jakub Boček.

Autor: Karel Popel

20.12.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Utkání 25. kola Tipsport extraligy ledního hokeje.
27

FOTO: Jízda nekončí. Plzeň porazila Liberec, Mertl zaznamenal hattrick

První herecké zkušenosti získal Lubomír Bajcura na střední škole, kde navštěvovat dramatický kroužek. Další příležitost dostal právě díky Dr.amSu.

Autista hraje divadlo: Jsem nervózní, ale zvládnu to

VIDEO: Bitvu o Plzeň ovládla Západočeská univerzita, hymnu zpíval rozhodčí

Plzeň – Po loňském neúspěchu se opět vrátili na trůn.

Téměř detektivní práce linky 112 zachránila život ženě

Plzeň – Do telefonu řekla jen ulici a číslo popisné, obec už ne. Přesto pomoc dorazila.

Řidička srazila dívenku na přechodu pro chodce

Plzeň - Přibližně osmileté dítě skončilo na urgentním příjmu ve fakultní nemocnici.

Tucet regionálních knih pod vánoční stromek

Plzeň – Deník představuje dvanáct knižních tipů od regionálních autorů pro předvánoční trh. Knihy vás zavedou do různých koutů Plzeňského kraje, můžete se vydat na toulky českým západem, zvolit cestu po mlýnech a vodních provozech na Tachovsku a Stříbrsku nebo nahlédnout do historie borské věznice.

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT